Utilitzem correctament el raspall i el fil dental?

Per tal de mantenir una bona higiene bucal és necessari raspallar-se les dents 3 cops al dia, i per un millor resultat, us recomanem l’ús del fil dental. Aquestes accions tan habituals en el nostre dia a dia són bàsiques per lluir una boca sana, però les fem correctament?

A continuació us mostrem una sèrie de consells i indicacions de com utilitzar el raspall de dents i el fil dental per gaudir d’una màxima higiene:

Com raspallar-se les dents?

1. Per a una neteja minuciosa però delicada d’una boca amb genives sanes, es recomana l’ús d’un raspall dental de duresa mitja.
2. Col·loca el raspall horitzontal a la cara externa de les peces anteriors, en un angle de 45° cap a la geniva i fes-lo lliscar cap a la vora de les peces. Així s’evita l’impacte de restes de menjar i brutícia a la geniva.
3. Després raspalla la cara externa de les peces posteriors de la mateixa manera, iniciant el recorregut des de la geniva i després arrossegant-lo cap a la vora.
4. Per raspallar la part de dins de les dents de darrere utilitza moviments curts i angulats.
5. Per la neteja de l’interior de les dents del davant col·loca el raspall verticalment i utilitza moviments de dalt a baix.
6. Les superfícies masticatòries de les dents s’han de tractar amb delicadesa. Col·loca el raspall pla i mou-lo suaument.

Com utilitzar el fil dental?

7. Enrotlla uns 40cm de fil utilitzant dos dits, un de cada mà, per mantenir tibant el fil.
8. Guia suaument el fil entre les dents.
9. Per remoure la placa i la tosca, mou delicadament el fil amunt i avall contra la dent.
10. Quan es mogui d’una dent a un altre, utilitza una secció neta del fil per a cada peça.

Assegura’t de seguir les instruccions donades per gaudir d’una màxima higiene bucal i mostrar el teu millor somriure cada dia!